Taky se vám stává, že se v pondělí ráno vzbudíte a najednou je pátek, ani nevíte jak? Ten pocit, že se dětství vleklo celou věčnost, zatímco dospělost mizí v mlze, není jen váš dojem. Náš mozek je totiž tak trochu lenoch.

Proč nám dny splývají?

Pravidla a rituály nám sice poskytují určitým způsobem pocit klidu a bezpečí, ale když padneme do stereotypu – stejná cesta do práce, stejné jídlo v oblíbené restauraci, stejný seriál večer – náš mozek se přepne na „autopilota“. Řekne si: „Hele, tohle už znám, to si pamatovat nemusím,“ a prostě ty dny v paměti smaže. Výsledek? Když se ohlédnete zpátky, máte pocit, že se vlastně nic nestalo a čas utekl mezi prsty.

Jak z toho ven? Stačí změnit úplné drobnosti!

Nemusíte hned lézt na Mount Everest nebo odjet na měsíc na Bali (ale samozřejmě můžete!:-)). Stačí mozek trošku pošťouchnout, aby se probral z letargie. Tím, že uděláte něco jinak, ho donutíte ukládat nové vzpomínky a váš život se v tu ránu pocitově natáhne.

Zkuste třeba tyhle maličkosti:

• Změňte trasu: Každý měsíc změňte cestu do práce nebo trasu procházky se psem. Uvidíte jiné domy, jiné stromy a mozek bude mít co zpracovávat.

• Prohoďte si ruce: Zkuste si čistit zuby nebo odemknout vstupní dveře druhou rukou, než jste zvyklí. Určitě budete trochu nemotorní, ale pobavíte se a vaše mozkové závity budou vrnět blahem.

• Hodinky na druhou ruku: Pokud nosíte hodinky, dejte si je na druhou ruku. Pokaždé, když se na ně budete chtít podívat a automaticky zvednete ruku, na které jste je dříve nosili, mozek to vyhodí ze zaběhlé rutiny a více si uvědomíte přítomný okamžik.

• Jiná židle u stolu: Sedněte si u večeře na jiné místo než obvykle. Změní se vám úhel pohledu na celou místnost a najednou si všimnete věcí, které normálně přehlížíte.

• Oblečte se poslepu: Zkuste ráno najít tričko a kalhoty a obléct si je se zavřenýma očima. Skvělý trénink na prostorovou orientaci a hmat.

Pojďte do toho s námi!

Protože víme, jak je těžké se k tomu občas dokopat sami, sypeme vám každou sobotu na sítě nové výzvy. Jsou to přesně tyhle malé impulzy, které vás vytáhnou z komfortní zóny a o trochu vám prodlouží život. Navíc tyhle „rozbíječe stereotypů“ cpeme i do všech našich akcí pro děti a dospělé, protože nás to prostě baví. 🙂

Co z toho budete mít?

1. Delší život: Budete mít mnohem víc zážitků, na které se dá vzpomínat a díky tomu vám bude život připadat delší.

2. Kreativitu na maximum: Když se přestanete bát nových věcí, začnou vám přicházet nápady, o kterých se vám ani nesnilo.

3. Mentální fitko: Udržíte si hlavu svěží a mladou, i když svíček na dortu přibývá.

Tak co, zkusíte dneska něco jinak? Třeba si dejte kávu z jiného hrnku nebo si sedněte v kuchyni na jinou židli. I to se počítá!